『いまは花がないのでスーパーの花屋さんを見て行く』(190104)

 なんという花か知らない。

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 花を見て買い物に。

 オーガニックのもやしを一つ、納豆を一つ、安くなっていた低脂肪乳1L、ヨーグルト用に。

 総じて気分が乗らないので、本の立ち読みはほとんどなしで、家へ帰る。

 夜なので人のいないところを適当に見つけ体操をし、ジョギングをした。

 老化というのは、運動で防げるということが雑誌「NEWYORKTIMES」(1997年)に載っていた。すっかり、いや半分くらいは忘れていたけれど、運動とストレスのさじ加減もむずかしいものである。

 とにかく、ストレス社会の運動は血がにごるけれど、人の社会、人間から解放された運動は老化防止というよりも健康増進のために必要だ。


気功して一人楽しむ平安が

満ちて広がる時の彼方へ




posted by superbird at 23:35Comment(0)暮らし